Sol, vår, värme och en stigande form. När jag körde ett halvt Göteborgsvarv var det upplagt för ett präktigt pers. När jag sprang just den här distansen senast repade jag mig efter en förkylning och då stannade klockan på 59 minuter. Idag gick det en aning bättre... ;)
Formen: Jag öppnade min vana troget tufft. Men jag lyckades hålla farten genom nästan hela loppet. Benen var rappa, jag kunde trycka på uppför och kroppen återhämtade sig snabbt efter stigningarna. Den sista kilometern tappade jag dock all kraft i benen. Men samtidigt märker jag att jag blir allt bättre på att lägga upp mina lopp. Jag hittar ett bra tempo och kroppen känner liksom hur hårt jag kan springa. När jag sluggade i mål blev det smått fantastiska 54. Jag krossade mitt pers med 5 minuter. Den här tiden gånger två stannar vid 1:48. Därmed säger jag inte att jag kommer kunna springa precis så fort den 17 maj. Det är en sak att springa 10,5 km och en annan att kuta den dubbla distansen. Men målet att nå under två timmar kommer uppnås om allt går som det ska.
Tid/Distans: 54/10,5
Dagens låt: "Winning Streak" - när man har flyt tycks allting gå vägen.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar