De senaste månaderna har jag verkligen kunnat se tydliga framsteg. I februari sprang jag i genomsnitt en kilometer på 5.33 minuter. Trots en förkylning som höll mig ifrån toppresultat i mars lyckades jag mycket tack vare den andra halvan snitta på 5.30. Efter två lopp i april är jag redan nere på 5.2 och lyckas jag hålla det är jag mer än nöjd. När jag genomförde Premiärmilen snittade jag för övrigt på 4.54. Det är en notering jag aldrig varit i närheten av. Som bäst har jag annars sprungit på prick 5 minuter. 4.54 är helt bisarrt... men det är väl det som myntar uttrycket "bäst när det gäller".
Formen: Idag kändes det alldeles förträffligt. Benen var pigga, jag orkade hålla en hyggligt hög fart och det var kul att springa! Det blev pers med en minut men det kunde lika gärna blivit två om jag hade haft sekunderna på min sida. Nu ser jag fram emot lördagens runda, som blir ett halvt Göteborgsvarv.
Tid/Distans: 42/7.9
Dagens låt: "Hurt" - idag är det nio månader sen den där hemska dagen. Årsdagen närmar sig och då kommer jag vara så stolt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
1.45 är verkligen en bra tid och ett bra mål. Det bekräftade min sambo, han som också springer en hel del. Förra året sprang han St Eriksloppet på nästan exakt den tiden. Fortsätt kämpa, det går ju så bra! Och mera schlager, det tror jag också är en bra löpmusik ;D
PS. Jag såg att du hade länkat till min blogg, TACK! :D Ska göra detsamma
Skicka en kommentar