Lärdomar av största vikt

Jag börjar mer och mer bli en löparnörd. Faktiskt. Igår sprang jag min korta runda på strax över en halv mil och jag snittade 4.36 per kilometer. Det är totalt vansinnigt. Det tog 24 minuter att springa 5.2 kilometer och jag har förbättrat mig med 7 minuter på bara några månader. Vad beror det på? Självklart gör det mycket att jag ofta är stabil i kropp och själ. Sen säger det sig självt att hård och regelbunden träning ger resultat. Men en viktigt bit är också vikten.

Ja, under 6 år vägde jag mig dagligen. Eller näst intill. Jag kommer till exempel ihåg när jag sprang Göteborgsvarvet 2005. Dagen efter såg jag att jag hade gått upp i vikt och då försvann all glädje över att jag för första gången sprungit 21 kilometer. Men jag hade fortfarande kontroll och vägandet gick inte överstyr. Det var först förra året min och vågens förhållande blev direkt destruktiv. Jag var ledsen. Vägde mig. Jag var arg. Vägde mig. Jag var orolig. Vägde mig. Siffrorna gjorde inte så mycket men det kunde bli tio gånger om dagen. Detta var i oktober.

Då ingick jag i en pakt med min goda vän Emelie, och det var att inte fick väga mig förrän den dagen jag fyllde 25. Den dagen är snart här. Och det har gått lättare än vad jag kunnat ana. Jag har haft abstinens några gånger, men jag har aldrig varit nära att bryta mitt löfte till mig själv. Det är jag glad för. Jag är jäkligt envis när jag sätter den sidan till. Det är en bra egenskap, men jag måste också erkänna att min tjurskalle varit nära att ta livet av mig. Bokstavligen.

Men... det jag egentligen vill säga med det här är att jag troligen tappat i vikt under våren. Jag har tränat hårt och ätit bra. Och det har gjort underverk med min löpning. När jag ställer mig på vågen vet jag inte vad det kommer stå. Vi får se. Det är inte så noga. Jag kommer väga mig en gång i månaden - varken mer eller mindre. Och jag tänker inte föra massa möjlig och omöjlig statistik. Det har jag också gjort. Men det viktigaste är att jag inte tänker börja banta eller dra ner på maten bara för att bli omtyckt. Det om något är sjukt.

Det är svårt att säga hur mycket jag ska väga för att min löpning ska bli optimal. Jag får nog helt enkelt pröva mig fram. Det jag vet är att jag blir snabbare ju mer jag går ner men samtidigt så har jag gått över den gränsen då jag tappar energi. Det är inte heller kul. Men får jag sia om en optimal vikt är det mellan 75-77 någonstans. Vi får se.

Jag måste dessvärre erkänna att jag är ganska så himla nyfiken på vad vågen kommer visa... men det är å andra sidan inte konstigt. Jag har lärt mig mycket av att våga vägra vågen i mer än ett halvår, och jag tror jag är redo för att hitta en balanserad relation till den.