I arla morgonstund blev det till att sätta sig på pendeln och fara till Märsta och terapi. Idag lämnade jag in min skattning för tredje gången, och vilka framsteg jag gjort! För en oinsatt är en skattning där man mäter hur pass deprimerad man är. Eftersom jag är siffernörd så älskar jag den uppgiften. I februari hade jag 30 poäng, i april hade det sjunkit till 22 och idag så hade jag futtiga 9 poäng! Det är nästan så jag blir rädd.
Nu handlar det om att pressa ner skattningen till 0! Det primära målet för veckan är att lyckas fokusera och koncentrera tankarna, trösta mig själv istället för att trycka ner mig och lyckas hitta mina livsregler och grundantaganden. Sen ska det bli lite orostid igen. Ja, det krävs mycket arbete för att nå hela vägen, men jag har nått längre än vad jag nånsin trott. Det går fortfarande rätt mycket upp och ner. Just idag och igår har jag mått lite sämre, men det är så med depressioner. Det är sällan en spikrak kurva, och man får hänga med så gott man kan.
Nu ska jag strax iväg till jobbet, och jag håller tummarna för något roligare idag! :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar