080822 - magin är bruten

Nej, det här gick inte heller. Jag trodde stenhårt på Klüft men det blev fiasko av det hela. Dessvärre tror jag svensk friidrott har passerat sin guldålder. Det kommer säkert ramla in medaljer i framtiden också men det kommer inte i samma mängder eller samma glans på dem. Magin är bruten.

Redo

Jag känner mig så redo med löpningen - redo att ta nästa steg. Visst var jag knappa minuten bakom mitt personbästa på Midnattsloppet men med tanke på trängseln kändes det som jag hade kunnat prestera tider ner mot 47 minuter. Men i Stockholm Halvmarathon om ett par veckor har jag seedats in i en bra startgrupp. Det känns lovande. Mitt personbästa från Göteborgsvarvet kommer ryka all världens väg.

För att höja mig har jag återupptagit träningsschemat som fick mig att komma i sån kalasform under juni. Jag gillar inte tanken med att vara styrd av ett schema men jag kan inte blunda för vad det gjorde med mig sist. På programmet idag stod en mängd övningar för att förbättra teknik och styrkan i benen. Det känns som något sånt behövs för jag kände hur benen tyckte om den extra belastningen. När jag skulle påbörja backträningen valde dock himlen att öppna sig med hällande ösregn, åskdunder och blixtar. Ösregnet kunde jag ta men det var lite väl mycket med åskovädret på det. Så efter en lovande början på passet fick jag ta mig hemåt - men ändå med känslan att något stort är på gång.

Jag är redo.

080821 - medaljerna rasslar in

Se där ja! Plötsligt rasslade det in två medaljer, ett silver i hästhoppning och ett brons i segling. Det skulle varit ännu roligare om jag brydde mig om sporterna men medaljer är alltid medaljer. I morgon hoppas jag på vårat första guld!

Efter kvalet

Viss rutin har jag må jag lova. Elva av de tolv jag tippade gick vidare till finalen på lördag. 33-åriga Amy Acuff var den enda som fick ge sig men det var också henne jag hade sist på min lista.

Nu blev kvalet lite speciellt eftersom det hällregnade på morgonen och de till och med fick skjuta upp tillställningen en timme. Det riktigt tunga regnet gav visserligen med sig men banorna och höjdhoppsmattorna (de hoppade ju i två grupper) var fortfarande dygnsura. Kanske på grund av detta beslöt arrangörerna att avbryta tävlingen efter 1.93 och därigenom släppa fram femton tjejer till finalen. Detta ska nog Emma Green vara glad för som tog 1.93 i sista försök och slapp hoppa på årsbästat 1.96. Detta ödet delade hon med den regerande olympiska mästarinnan Slesarenko som var sjukt nära att missa finalen. Hon rev grovt två gånger på 1.93 men klarade i sista - om än med massa darr på ribban.

Det var inte många felfria i kvalet. Till och med självaste Blanka Vlasic rev en gång men vädret ursäktar den rivningen. Utöver de elva jag tippade kom Marina Aitova, Iva Straková, Romana Dubnová och Vita Styopina även med till finalen. Nu tror jag ingen av dem kommer ha något med medaljerna. Som det känns nu tror jag medaljerna hamnar hos Kroatien, Ryssland och Belgien... men vi får se. Jag återkommer inför den stora finalen på lördag.

Det här var de femton tjejer som tog sig till final (utan någon innebördes rangordning). Jag återkommer med mitt tips inför finalen på lördag.

• Blanka Vlasic
  
• Elena Slesarenko
  
• Anna Chicherova
  
• Tia Hellebaut
  
• Vita Palamar
  
• Ruth Beitia
  
• Ariane Friedrich
  
• Chaunté Howard
  
• Svetlana Shkolina
  
• Antonietta di Martino
  
• Emma Green
  
• Vita Styopina
• Marina Aitova
• Iva Straková
• Romana Dubnová
  

Det vankas kvinnligt höjdhopp

Med eller utan Kajsa kommer jag nog alltid tycka det är något speciellt med damernas höjdhopp. Under hennes karriär blev det ju så att jag vid sidan om Kajsa började följa ett gäng andra idrottskvinnor som fortfarande håller på och därför har jag en speciell relation till grenen. I natt är det kval och med min rutin vad gäller höjdhoppet så har jag försökt mig på att tippa de tolv finalisterna. Kvalhöjden är smått galna 1.96, men jag tror inte det kommer krävas fullt så högt för att nå finalen. Sen lär det kanske trilla in en och annan överraskning i finalfältet. Så var det i herrarnas tävling och i mästerskap kan allt hända, men jag har ändå försökt mig på att tippa finalisterna och dessutom rangordnat dem.

(Namn, årsbästa, personbästa)
1. Blanca Vlasic - 2.06, 2.07
2. Elena Slesarenko - 2.03, 2.06
3. Anna Chicherova - 2.03, 2.04
4. Tia Hellebaut - 2.00, 2.05
5. Vita Palamar - 2.01, 2.01
6. Ruth Beitia - 2.01, 2.02
7. Ariane Friedrich - 2.03, 2.03
8. Chaunté Howard - 1.98, 2.01
9. Svetlana Shkolina - 1.98, 1.98
10. Antonietta di Martino - 1.97, 2.03
11. Emma Green - 1.98, 1.98
12. Amy Acuff - 1.95, 2.01

Japp, dessa har jag plockat ut av de drygt trettio startande. Blanka Vlasic och de två bästa ryskorna är givna och kunde Tia Hellebaut nå final i Osaka förra året med en sargad fot borde hon lätt kunna knipa en plats nu också. Hon är ju dessutom galet bäst när det gäller.

Vita Palamar brukar alltid nå final och har mängder med rutin och Ruth Beitia har också varit med ett tag och ska nå final - även om hon visat lite svajig form i sommar. Ariane Friedrish är årets komet men hon floppade stort vid inomhus-VM så det är inte säkert på något sätt, men förhoppningsvis lärde hon sig något. Chaunté Howard tror jag inte kommer falla på sina nerver, men hennes teknik, som mest bygger på snabbhet, kan vara lite upp och ner. Men final ska hon nå.

Så kommer vi till det mera osäkra gänget. Ryskan Shkolina är en helt ny bekantskap för min del men ryskor och mästerskap brukar funka så jag tror nog hon når final. Antoinetta di Martino var fjolårets sensation med 2.03 två gånger om och ett VM-silver, men här kan det lika gärna bli fisk som fågel. Hon är dessutom inte alls lika bra i år. Emma Green har visat bättre takter på slutet och det kan bli final om allt stämmer. Tjejen har faktiskt ett VM-brons på sin meritlista. Min sista finalplats går till Amy Acuff. Hon hoppar uselt men har mest rutin av alla de andra jag satt som finalister. Jag tror nog Amy kan nå final om hon får till det.

Jag återkommer efter kvalet så får vi se hur rätt (eller fel) jag hade.

080820 - Kungen heter Bolt

Det var något av det häftigaste jag sett. Världsrekordet på 100 meter var inte helt oväntat men att någon redan nu skulle slå Michael Johnsons "omöjliga" världsrekord på 200 meter kom som en blixt från klar himmel. Alla trodde att titeln som spelens kung var vikt åt Michael Phelps - men Usain Bolt bevisade motsatsen. Han är det häftigaste som hänt friidrotten på många år. Och killen är bara 21.

Fina känslor

Tentan är gjord, restuppgifterna inlämnade och det känns himla gütt. Målet var att börja höstterminen utan massa skräp i bagaget. Det känns som det kommer bli så. Nu ska jag fixa ihop mina sista texter till GAMEcore - och det känns fint att sätta punkt.

Och... fan, vad Simon är bra. Sjukt bra. Han är så bra för mig och jag tycker så himla mycket om honom. Jag har tagit så många bra beslut sen Simon kom in i mitt liv. Att han flyttar upp hit känns som starten på något nytt. Och spännande. Och tryggt. Jag tycker om känslan. Den känns bara så fin. TV-spel, pussar, film, mys, träning och... ja, helt enkelt en überfin vardag. Ja, det känns mucho brabra. Helt enkelt.

"Med nån som du
Blir hela världen underbar
Jag har drömt så många drömmar
Kan den här nu bli sann
Med nån som du"

080819 - är hoppet ute nu?

Självfallet blev Stefan Holm fyra. Det känns inte riktigt rättvist men inte heller oväntat. Stefan ska ha tack. Med mängder av medaljer sedan 2001 med OS-guldet i Athen som höjdpunkt har han gjort det makalöst bra. Men precis som för Kajsa ska han gå i höjdhoppspension. Det känns som det är dags. Hans kropp börjar säga ifrån och jag tror han är nyfiken på vad som väntar bortom höjdhoppsmattan. Tack Stefan. Först och främst får Linus Thörnblad och Emma Green ta över som våra främsta höjdhoppare men det finns liv efter dem med Ebba Ljungmark och Erika Wiklund. Svenskt höjdhopp kommer leva vidare. Men Holm fick aldrig försvara sitt guld. Det känns lite snörpligt.

Är hoppet ute nu? Jag säger nej. Jag säger Carolina Klüft.

Med ett bra hopp tog sig Carro sig vidare som fjärde kvinna till längdhoppsfinalen. Okej, längdhopp kanske inte är vad sjukamp var för henne men vad gäller medaljer har varken Johan Wissman eller Emma Green sucken av en chans. Klüft har vunnit allt som går att vinna med OS-guld, tre VM-guld och två EM-guld. Tro fan att hon inte tänker lämna mästerskapen utan en medalj.

Nej, jag ger mig inte. Det är inte över förrän det är över. I övermorgon slår Klüft personligt rekord (6.97), det svenska rekordet (6.99) och blir första svenska kvinna över drömgränsen i godkänd vind. Att det ska räcka till guld är måhända lite väl orealistiskt... men jag tror fan att Klüft kommer visa alla. Jag vet inte hur många krönikor jag läst på sistone där hon sågats längs fotknölarna för att hon skänkt bort guldet i sjukampen. Men varför ska hon fortsätta om hon inte vill? Carro är inte bara en av våra största idrottskvinnor någonsin. Hon är också människa. Själv tycker jag det är roligare än alla guld i världen att hon hittat glädjen igen. Den har jag inte sett på ganska många år - och det är den som räknas.

080818 - inte Sannas år

"Det enda man kan vänta sig är det oväntade." Så sant som det är sagt. Ett världsrekord, en bristning i baklåret, ett missat inomhus-VM, ett ömmande skenben, en sommar av inställda tävlingar och så kraschade hon in i en häck på semifinalerna under OS. Det var inte så här det skulle bli. Det var inte Sannas år.

080817 - hon är tillbaka!

Många tvivlade men 12.68 sekunder senare stod det klart att Sanna var tillbaka. Jag hoppas hon har ett par tiondelar till (gärna mer) att ge för det kan bli ett riktigt getingbo i semin och framförallt i finalen. Men håller kroppen så tror jag Sanna tar medalj på tisdag. Vilken valör är omöjlig att säga men när Sanna får häckdjävulen i sig är hon omöjlig att slå.

Stefan såg inte helt briljant ut i kvalet men klarade sig ändå till final ganska komfortabelt. Värre gick det för Linus som hade alla ribbgudar mot sig idag. Han borde vara i final. Det såg ut som han hade så mycket mer i kroppen - men Linus har tiden för sig. Han kommer igen.

På andra håll slog handbollsdamerna Brasilien och möter Norge i kvarten. Den matchen ska rimligen vara ohyggligt svår att vinna, men man vet aldrig. Anna Lindberg kom sexa i sitt fjärde OS och hoppade riktigt bra. Med kinesiskorna med i leken är det snudd på omöjligt att vinna medalj men Anna har hållit en fantastiskt hög klass i så många år - trots skador i parti och minut.

Så tog Michael Phelps guld nummer åtta. Kommentarer är överflödiga.

50:18

Efter ett par månader med svajig form kom känslan tillbaka när jag mest behövde det. Gütt! Det blir fler Midnattslopp.

080816 - krossade drömmar

Det var en dag då det var mindre roligt att att vara svensk. Tennisparet ska ha all heder, de förlorade visserligen sin match men vann ett silver. Då hade å andra sidan IOK beslutat att ta Abrahamnians brons. Så nu har vi tre silver. Ida-Theres gick inte att känna igen i sin brottning och slutade fyra. Stefan Nystrand gjorde favorit i repris från 100 meter fritt och slutade också sist på den kortare distansen. Karinens förkylning hade nog satt sina spår och blev sist i finalen. Självklart vann Norge.

Men mest ledsen blev jag för Tessans skull.

Jag kommer ihåg tårarna i Sydney för åtta år sedan. Speciellt idrottsintresserad var jag inte men jag kollade för Kajsas och Therese Alshammars skull. Och Tessan vann två silver men efter andra var det bara tårar. Hon förlorade guldet. Fyra år senare blev hon just fyra. Och så i år... sprack baddräkten. Tessan hann knappt till start och tappade all fokus och koncentration. Självklart räckte inte det till final. Fyra års av uppladdning förstördes av ett jävla blixtlås. Jag hoppas Tessan hittar viljan och styrkan att satsa mot London 2012. Hon är värd så mycket mer. Hon är värd ett guld.

För övrigt var Bolts världsrekord ensastående grymt och Phelps har bara ett guld kvar innan han blir om möjligt ännu mer historiskt. Det sjunde guldet satt långt inne men en hundradels seger är också en seger. I morgon har han vunnit sitt åttonde guld i Beijing. Och i morgon går Sanna in i spelen. Då får det vara slut med motflytet.

080815 - en dag med blandad kompott

• Det blir minst silver i tennis! Dubbelparet Johansson och Aspelin vann en galet lång semifinal idag. Jag hann till och med städa hela lägenheten under den fyra timmar och fyrtiofem minuter långa rysaren.
  
• Handbollsdamerna fick äntligen utdelning och slog Tyskland välförtjänt med uddamålet.
• För fotbolldamerna håller mardrömssviten i sig och ännu en gång fick de stryk av tyskorna.
• Klüft var sisådär i tresteget och med 13.97 var hon långt ifrån att gå vidare. Men jag tror stenhårt på något stort i längdhoppet.
• Nystrand ser ut att få revansch och är klar för final i 50 meter fritt. Det kommer bli ruggigt tajt men jag tror det kan trilla in ett brons i finalen.
• Så steg divan in i tävlingarna och är det någon jag unnar guld är det Tessan Alshammar. Nu såg inte försöksheatet direkt fantastiskt ut, men mycket kan hända.

Så här långt har vi två cykelsilver och ett brottarbrons. Ska vi nå målet med åtta medaljer krävs det fem till. Men jag hoppas på mer. Ska jag tippa med hjärtat (och det måste jag) tror jag Nystrand och Alshammar grejar varsitt brons, Lassi kan ta guld i singelscullern i morgon bitti om inte hans förkylning stör, i tenns blir det silver för bragdparet och i brottning kan Ida-Theres Nerell fixa en medalj om hon bara klarar första mardrömsmatchen. Sen har vi friidrotten och där fixar Klüft silver i längdhoppet, Holm kniper ett brons och Sanna tar guldet och vinner bragdmedaljen och hela svenska folkets kärlek av bara farten.

Tio medaljer skulle kännas fint.

Önskan om ett par mirakel

Oj... ja, det är nog rätt ord att använda nu. Det har visat sig att jag måste göra tre restuppgifter (fast jag yrkar på att det är två) plus en omtenta för att ens få börja min andra termin. Intressant är ett annat passande ord. Sen vill jag gärna sträcka mig efter ord som panik och stress - men jag tycker vi struntar i det. Jag får helt enkelt ägna helgen till att grotta ner mig i källkritik, nyhetsvärdering och (urk...) kommun- och riksdagsjournalistik... man kanske skulle söka scenskolan igen? ... haha, nej, så illa är det inte. Men det kan bli en wacko helg. Jag behöver nog ett mirakel för att ro allt i hamn - men det ska jag försöka ordna tänkte jag. :)

Apropå helgen väntar Midnattsloppet på lördagen. Situationen är väldigt annorlunda än i våras. Då satte jag personliga rekord på löpande band och hade ett fantastiskt flyt i min utveckling. Nu är mitt självförtroende i löpningen stukat, rekorden kommer alltmer sällan och jag vet inte riktigt var jag står. Ändå tror jag det är fullt möjligt att mitt personliga rekord ryker på lördagen. Det borde kunna gå. Om jag kommer dit i bra dagsform, hittar min andning, får en bra start och lyckas snitta kilometern under fem minuter så... kan det gå. Slår jag personligt rekord nu med mitt utgångsläge är det en bragd och ett litet mirakel också... och en bit på vägen att nå under 45 minuter.

Ja, ett par mirakel skulle sitta fint.

080814 - det bortslängda bronset

Nu vet jag bättre

"Jag har levt efter orden
att ensam är stark
men nu vet jag bättre
ensam är ensam"

Mhm...så är det. Tack för att du finns.

080813 - regn av cykelsilver

Tungt, segt... blääänäää

Hah... fasen vilka sega dagar. Jag går bara runt och saknar allmän inspiration eller motivation. I morgon det grillning med mina psykokompisar. Säga vad man vill om oss - men tråkigt blir det aldrig. Förhoppningsvis slutar inte kvällen på Sankt Görans psykakut... haha. Nej, det blir nog grillning, god dryck och massa internhumor, gamla minnen och så. Kan nog bli skoj.

Och så Midnattsloppet på lördag. Kroppen känns lätt men benen är däremot tunga som bly. Den här veckan har jag medvetet kört lätta pass för att försöka toppa formen. Nu har jag ett pass kvar och jag funderar på att trycka på lite mer bara för att få lite självförtroende i löpningen. Jag skulle bara behöva känna en gnutta av mitt gamla jag i spåret. Men... det känns som jag behöver ett mirakel för att få ordning på det här.

Fan, jag borde rycka upp mig. Det kommer fler lopp, nya chanser och så vidare... men, äh, fuck it.

080812 - det rör på sig

Stefan Nystrand sätter svenskt rekord och blir återigen ett medaljhopp på 100 meter fritt. De svenska fotbollsdamerna fortsätter skada sig men är klara för kvartsfinal efter en finfin match mot Kanada. Nu väntar i och för sig mardrömmen Tyskland - men det är hög tid att de får stryk. Med rätt inställning och lite flyt kommer kanske under att ske. Vi får se.

För Håkan Dalby gick det inte alls, men å andra sidan har han gjort en del torftiga uttalanden... så jag tycker så inte synd om honom.

Och friidrotten och "OS på riktigt" närmar sig. Natten till lördag drar det igång på allvar och från träningarna talas det om en Carro i storform och en Sanna på väg mot en fantastisk bragd. Där kan vi ha två olympiska medaljöser vad det lider. Kanske till och med två guld?

080811 - Sverige är bra, världen är bättre

Simherrarna slog världsrekord i lagkappen - tyvärr gjorde fyra andra lag det också. Det är den känslan man får. Svenskarna simmar snabbare än någonsin, men resten av världen gör det lite bättre. Jag tror ändå på att Nystrand och Tessan kommer greja varsin medalj. Lassi Karonen kommer också ta medalj vad det lider. Handbollsdamerna gör det inte men höll så när på att skaka stormakten Ryssland.

Coolast av alla är självfallet Michael Phelps. Efter sex guld i Athen siktar han på osannolika åtta i Beijing. Det kommer gå vägen. Två är redan lagda till handlingarna och lagkappen var dessutom det svåraste guldet.